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維生素D吃多了可能會(huì)出現(xiàn)高鈣血癥、高鈣尿癥、食欲減退、惡心嘔吐、腎功能損害等情況。 1. 高鈣血癥：過量攝入維生素D會(huì)使腸道對鈣的吸收增加，導(dǎo)致血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟排出的鈣也會(huì)增多，形成高鈣尿癥，增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 食欲減退：體內(nèi)維生素D過多會(huì)影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致食欲減退，不想吃東西。 4. 惡心嘔吐：過多的維生素D還可能刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等不適癥狀。 5. 腎功能損害：長期大量攝入維生素D，高鈣血癥和高鈣尿癥持續(xù)存在，會(huì)對腎臟造成損害，影響腎功能。 維生素D雖然對人體健康很重要，但過量攝入會(huì)帶來諸多不良影響。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑，能為人體補(bǔ)充維生素D和鈣，不過選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，必須遵醫(yī)囑使用。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。