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25羥基維生素D偏低可通過增加日照、調(diào)整飲食、使用藥物、加強運動、定期復(fù)查等方式改善，維生素D對鈣吸收有重要作用，缺乏會影響鈣吸收。 1. 增加日照：適當(dāng)曬太陽有助于皮膚合成維生素D，建議每天在戶外活動一段時間，但要避免陽光強烈時段曬傷。 2. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、牛奶等。 3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D制劑，如維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸等。此外，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能用于鈣補充并幫助防治骨質(zhì)疏松癥，其采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且咀嚼片形式方便好吸收。 4. 加強運動：適度運動能促進維生素D的吸收和利用，增強骨骼健康，可選擇散步、慢跑等運動。 5. 定期復(fù)查：定期檢測25羥基維生素D水平，以便調(diào)整治療方案。 25羥基維生素D偏低可通過上述多種方式改善。在選擇藥物時，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師，同時要知道膳食補充劑不能替代藥品。