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維生素D3不是鈣，二者在物質(zhì)本質(zhì)、作用機(jī)制、缺乏后果、補(bǔ)充方式、常見制劑類型等方面存在差異。 1. 物質(zhì)本質(zhì)：維生素D3是一種脂溶性維生素，而鈣是一種礦物質(zhì)。 2. 作用機(jī)制：維生素D3主要作用是促進(jìn)腸道對鈣的吸收，還能促進(jìn)腎小管對鈣的重吸收等；鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，維持骨骼強(qiáng)度和硬度。 3. 缺乏后果：缺乏維生素D3可導(dǎo)致鈣吸收不良，引起佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等；鈣缺乏會影響骨骼健康，出現(xiàn)抽筋、骨痛等癥狀。 4. 補(bǔ)充方式：維生素D3可通過曬太陽、食物攝入（如深海魚、蛋黃等），也可通過補(bǔ)充劑補(bǔ)充；鈣可從牛奶、豆制品等食物獲取，也有鈣補(bǔ)充劑。 5. 常見制劑類型：維生素D3常見制劑有漢維維生素D滴劑等；鈣補(bǔ)充劑有碳酸鈣D3咀嚼片等。這里提到的碳酸鈣D3咀嚼片就是鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能提升鈣的吸收率，減少鈣流失。 總之，維生素D3和鈣是不同的物質(zhì)，但對人體骨骼健康都很重要。在選擇補(bǔ)充劑時，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。