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老年半月板撕裂可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等緩解疼痛促進自愈。 1. 休息制動：減少膝關(guān)節(jié)活動，避免長時間站立、行走和上下樓梯，必要時使用拐杖或膝關(guān)節(jié)支具，減輕半月板壓力。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、超聲波等，可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；還可使用營養(yǎng)軟骨藥物，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，如直腿抬高、屈伸膝關(guān)節(jié)等，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。 5. 手術(shù)治療：若保守治療無效，可考慮手術(shù)治療，如半月板修復(fù)術(shù)、半月板切除術(shù)等。 老年半月板撕裂緩解疼痛促進自愈需綜合治療，根據(jù)病情選擇合適方法。治療過程中要遵醫(yī)囑，定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。