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不重視心理健康標(biāo)準(zhǔn)，老年抑郁風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大增。原因包括忽視情緒調(diào)節(jié)、缺乏社交支持、不關(guān)注認(rèn)知變化、未合理應(yīng)對(duì)壓力、不注重生活規(guī)律等。 1. 忽視情緒調(diào)節(jié)：不重視心理健康標(biāo)準(zhǔn)，容易忽略自身情緒變化，不能及時(shí)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，長期積累易引發(fā)抑郁。 2. 缺乏社交支持：不關(guān)注心理健康，可能減少社交活動(dòng)，缺少朋友和家人的陪伴與支持，加重孤獨(dú)感，增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)。 3. 不關(guān)注認(rèn)知變化：心理健康與認(rèn)知功能相關(guān)，不重視心理健康，可能忽視認(rèn)知能力下降，影響生活質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁。 4. 未合理應(yīng)對(duì)壓力：面對(duì)生活中的壓力，若不遵循心理健康標(biāo)準(zhǔn)，不能采取有效應(yīng)對(duì)方式，會(huì)使壓力不斷累積，誘發(fā)抑郁。 5. 不注重生活規(guī)律：心理健康與生活方式密切相關(guān)，不重視心理健康，可能生活作息不規(guī)律，影響身體健康和心理狀態(tài)。 不重視心理健康標(biāo)準(zhǔn)，從多個(gè)方面影響老年人的心理狀態(tài)，大大增加了老年抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。建議老年人關(guān)注心理健康，必要時(shí)可咨詢專業(yè)人士，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)節(jié)。