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可穿戴設(shè)備與抑郁癥自測量表可通過監(jiān)測生理數(shù)據(jù)、評估心理狀態(tài)、提供預(yù)警、輔助治療、促進健康生活方式等守護心理健康。 1. 監(jiān)測生理數(shù)據(jù)：可穿戴設(shè)備能實時監(jiān)測心率、睡眠等生理指標(biāo)，反映身體狀態(tài)，為心理健康評估提供依據(jù)。 2. 評估心理狀態(tài)：抑郁癥自測量表可定期評估情緒，了解心理狀況，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 3. 提供預(yù)警：當(dāng)可穿戴設(shè)備監(jiān)測到異常生理數(shù)據(jù)，或自測量表結(jié)果顯示心理狀態(tài)不佳時，可及時發(fā)出預(yù)警。 4. 輔助治療：二者結(jié)合能為醫(yī)生提供詳細(xì)信息，制定個性化治療方案，輔助治療抑郁癥。 5. 促進健康生活方式：可穿戴設(shè)備可督促運動、規(guī)律作息，改善心理狀態(tài)，預(yù)防抑郁癥。 可穿戴設(shè)備與抑郁癥自測量表各有優(yōu)勢，結(jié)合使用能從多方面守護心理健康。但它們不能替代專業(yè)診斷，若發(fā)現(xiàn)心理問題，應(yīng)及時就醫(yī)。