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老年神經(jīng)官能癥癥狀多樣，有精神癥狀、睡眠障礙、心血管癥狀、胃腸不適、軀體疼痛等。日常保健要點包括心理調(diào)節(jié)、生活規(guī)律、適度運動、飲食調(diào)整、定期體檢等。 1. 精神癥狀：表現(xiàn)為焦慮、抑郁、煩躁、易激惹等情緒問題，還可能出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中等。 2. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易醒，導致睡眠質(zhì)量差，影響第二天的精神狀態(tài)。 3. 心血管癥狀：可能出現(xiàn)心悸、胸悶、胸痛等類似心臟病的癥狀，但檢查并無器質(zhì)性病變。 4. 胃腸不適：有食欲不振、腹脹、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)癥狀。 5. 軀體疼痛：如頭痛、背痛、四肢痛等，但疼痛部位不固定，程度也不一。 日常保健方面，心理調(diào)節(jié)可通過與家人朋友交流、培養(yǎng)興趣愛好緩解壓力；生活規(guī)律要保證充足睡眠，按時作息；適度運動可選擇散步、太極拳等；飲食調(diào)整應多吃蔬菜水果，避免刺激性食物；定期體檢能及時發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。 了解老年神經(jīng)官能癥的癥狀，做好日常保健，有助于改善患者的生活質(zhì)量。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。