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維生素D3缺乏可能引發(fā)骨骼問題、肌肉功能異常、免疫系統(tǒng)失調(diào)、心血管疾病和精神健康問題等。 1. 骨骼問題：維生素D3可促進(jìn)鈣吸收，缺乏會(huì)導(dǎo)致鈣吸收不良，兒童易患佝僂病，成人易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨軟化癥，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。 2. 肌肉功能異常：影響肌肉力量和功能，導(dǎo)致肌肉無力、疼痛，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 3. 免疫系統(tǒng)失調(diào)：削弱免疫系統(tǒng)功能，使機(jī)體易受病原體侵襲，增加感染性疾病發(fā)生幾率。 4. 心血管疾?。号c心血管疾病發(fā)生發(fā)展相關(guān)，缺乏可能導(dǎo)致血壓異常、動(dòng)脈粥樣硬化等。 5. 精神健康問題：可能引發(fā)抑郁、焦慮等精神健康問題，影響情緒和認(rèn)知功能。 維生素D3缺乏會(huì)對健康產(chǎn)生多方面不良影響。若懷疑缺乏，可補(bǔ)充維生素D3制劑，如維生素D3軟膠囊、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等，但需遵醫(yī)囑。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診檢查。