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甘蔗水是以甘蔗為主要原料熬制而成的飲品，具有多種功效與作用。 首先，補(bǔ)充水分和糖分。甘蔗水含有豐富的水分和糖類，能快速補(bǔ)充人體因出汗、運(yùn)動(dòng)等流失的水分和能量，緩解口渴、疲勞，使人恢復(fù)體力。比如在炎熱的夏天，喝上一杯甘蔗水，能迅速解渴，讓人感覺(jué)清爽。 其次，促進(jìn)消化。甘蔗中含有一定量的膳食纖維，制成甘蔗水后，其中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，改善便秘等問(wèn)題。對(duì)于消化功能較弱的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)飲用甘蔗水可以起到一定的調(diào)理作用。 再者，潤(rùn)肺止咳。從中醫(yī)角度看，甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經(jīng)，有清熱生津、潤(rùn)燥和中、解毒的功效。甘蔗水對(duì)肺熱咳嗽、咽喉腫痛等有一定的緩解作用。當(dāng)出現(xiàn)輕微咳嗽時(shí)，飲用甘蔗水可以滋潤(rùn)咽喉，減輕不適癥狀。 此外，甘蔗水中還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、鈣、鐵等。維生素 C 具有抗氧化作用，能增強(qiáng)人體免疫力；鈣是維持骨骼健康的重要元素；鐵則參與血紅蛋白的合成，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。