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魚油軟膠囊是一種常見的營養(yǎng)補充劑，它富含ω-3脂肪酸，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），對人體有諸多功效與作用。 在心血管健康方面，魚油軟膠囊有助于降低血液中的甘油三酯水平，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風險，進而降低心血管疾病的患病幾率。它還能抑制血小板的凝聚，防止血栓形成，改善血液循環(huán)，對維持正常的血壓和心率也有一定幫助。 對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)而言，DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分。補充魚油軟膠囊可以促進胎兒和嬰兒的大腦和視力發(fā)育，提高兒童的學習能力和記憶力。對于成年人，也有助于維持大腦的正常功能，延緩認知能力的衰退，預防老年癡呆癥等疾病。 在抗炎方面，ω-3脂肪酸具有一定的抗炎特性，能夠減輕體內(nèi)的炎癥反應，對關(guān)節(jié)炎、哮喘等炎癥性疾病有一定的輔助治療作用，可緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，改善呼吸功能。 此外，魚油軟膠囊還有助于改善皮膚健康，使皮膚更加光滑、有彈性，減少皮膚炎癥和干燥問題。它還能調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮和抑郁等不良情緒。