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DHA即二十二碳六烯酸，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸。通常情況下，醫(yī)生不建議吃DHA主要有以下幾方面原因。 首先，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，通過(guò)合理的飲食完全可以滿(mǎn)足身體對(duì)DHA的需求。富含DHA的食物有很多，比如深海魚(yú)類(lèi)（三文魚(yú)、鱈魚(yú)等）、藻類(lèi)等。只要日常飲食結(jié)構(gòu)均衡，經(jīng)常食用這些食物，就能夠攝入足夠的DHA，無(wú)需額外補(bǔ)充。 其次，盲目補(bǔ)充DHA可能存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。市場(chǎng)上的DHA產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，如果選擇了質(zhì)量不佳的產(chǎn)品，可能會(huì)因含有雜質(zhì)或其他有害成分，給身體健康帶來(lái)不良影響。而且，過(guò)量攝入DHA可能會(huì)導(dǎo)致人體免疫力低下。同時(shí)，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，過(guò)量服用可能會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。 另外，對(duì)于某些特殊人群，比如對(duì)海鮮過(guò)敏的人，在服用從魚(yú)類(lèi)中提取的DHA產(chǎn)品時(shí)，可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，因此醫(yī)生也不建議隨意吃。 總之，醫(yī)生不建議吃DHA并不是說(shuō)DHA對(duì)人體沒(méi)有益處，而是希望人們能夠根據(jù)自身情況，在有必要時(shí)進(jìn)行科學(xué)、合理的補(bǔ)充。