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卵磷脂是一種天然存在于生物體內(nèi)的脂質(zhì)，在人體的生理功能中發(fā)揮著重要作用，通常適量攝入是安全的，但也可能存在一些副作用。 部分人在服用卵磷脂后可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。比如惡心、嘔吐、腹瀉等，這可能是因?yàn)閭€(gè)體的腸胃對(duì)卵磷脂較為敏感，難以適應(yīng)其在腸道內(nèi)的消化和吸收過(guò)程。 還有人可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。雖然這種情況相對(duì)較少，但過(guò)敏體質(zhì)者接觸卵磷脂后，可能會(huì)引發(fā)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等過(guò)敏癥狀。一旦出現(xiàn)過(guò)敏，應(yīng)立即停止攝入，并及時(shí)就醫(yī)。 另外，過(guò)量攝入卵磷脂可能會(huì)影響血脂代謝。因?yàn)槁蚜字m然對(duì)調(diào)節(jié)血脂有一定幫助，但如果攝入遠(yuǎn)超身體所需，可能會(huì)導(dǎo)致血脂水平異常波動(dòng)，增加血液黏稠度，進(jìn)而對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。 此外，一些研究還提示，長(zhǎng)期大量服用卵磷脂可能會(huì)對(duì)肝臟和腎臟造成負(fù)擔(dān)。因?yàn)槿梭w的肝臟和腎臟是主要的代謝和排毒器官，過(guò)多的卵磷脂代謝產(chǎn)物需要通過(guò)它們排出體外，這可能會(huì)影響其正常功能。 不過(guò)，這些副作用通常在過(guò)量攝入或個(gè)體特殊體質(zhì)的情況下才會(huì)出現(xiàn)。在正常飲食中適量補(bǔ)充卵磷脂，一般不會(huì)有明顯危害。