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吃燕窩的好處和十大禁忌分別是什么

吃燕窩的好處和十大禁忌分別是什么

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬方 主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    燕窩是一種傳統(tǒng)的滋補品,具有諸多好處。首先,它富含多種氨基酸、礦物質(zhì)和表皮生長因子等營養(yǎng)成分,有助于補充人體所需的營養(yǎng),增強免疫力,使身體更有抵抗力,減少患病幾率。其次,燕窩中的表皮生長因子能促進細(xì)胞分裂和再生,對皮膚的新陳代謝有積極作用,可以增加皮膚的彈性,減少皺紋,讓皮膚更加光滑細(xì)膩,起到美容養(yǎng)顏的效果。此外,對于孕婦而言,燕窩中的營養(yǎng)物質(zhì)有助于胎兒的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 然而,吃燕窩也有一些禁忌。一是蛋白質(zhì)過敏者禁食,燕窩富含蛋白質(zhì),過敏者食用可能引發(fā)過敏反應(yīng)。二是感冒發(fā)熱患者不宜吃,此時人體消化功能減弱,食用燕窩不利于身體恢復(fù)。三是癌癥晚期患者,燕窩的滋補作用可能會使癌細(xì)胞生長加快。四是不滿四個月的嬰兒,其消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,無法消化燕窩。五是服用藥物期間,尤其是抗生素等,可能與燕窩發(fā)生相互作用。六是腸胃虛弱者要慎食,可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。七是尿酸高的人,燕窩中含有一定的核酸,會使尿酸升高。八是對昆蟲過敏者,因為燕窩是雨燕科動物的巢穴,可能含有昆蟲殘留成分。九是正在減肥的人大量食用可能影響減肥效果,因其含有一定熱量。十是剛做完手術(shù)的人,術(shù)后初期身體需要清淡飲食,過早食用燕窩不利于傷口愈合。

    2025-09-27 06:44
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