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在生活中，我們常常會羨慕那些怎么吃都不胖的人，那么世界上真的有吃不胖的人嗎？答案是肯定的。 從生理角度來看，有些人天生基礎(chǔ)代謝率較高?；A(chǔ)代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝?；A(chǔ)代謝率高意味著身體在靜息狀態(tài)下消耗的能量就比一般人多，即使攝入較多的食物，也能較快地將其消耗掉，從而不容易長胖。 還有一些人的胃腸消化吸收功能較弱。雖然他們吃了很多食物，但食物不能被充分消化和吸收，營養(yǎng)物質(zhì)不能有效地轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，所以體重也不容易增加。 另外，生活方式也起著重要作用。一些人日?；顒恿枯^大，無論是工作中的體力勞動，還是業(yè)余時間堅持運動鍛煉，都會消耗大量的熱量。這樣即使攝入較多食物，多余的熱量也會被及時消耗，體重得以維持在較低水平。 然而，也不能認(rèn)為這些人可以毫無節(jié)制地飲食。長期不健康的飲食可能會給身體帶來其他負(fù)擔(dān)，比如增加患心血管疾病、糖尿病等的風(fēng)險。