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蹲久突然起身頭暈，可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、心血管疾病、頸椎病等原因引起的。 1. 體位性低血壓：蹲下時(shí)血液積聚在下肢，突然站起時(shí)血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)，腦部供血暫時(shí)不足。平時(shí)起身要緩慢，避免久蹲。 2. 貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 低血糖：血糖水平過(guò)低影響能量供應(yīng)。規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果以備不時(shí)之需。 4. 心血管疾?。喝缧穆墒С?、心肌缺血等。需要進(jìn)行心電圖等檢查，根據(jù)具體情況治療，可能用到美托洛爾、阿司匹林等藥物。 5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷等緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 總之，蹲久突然起身頭暈可能由多種原因引起。如果頻繁出現(xiàn)或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。