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中老年人經(jīng)常犯困，可能是由于睡眠質(zhì)量差、慢性疾病、藥物副作用、腦部供血不足、營養(yǎng)缺乏等。 1. 睡眠質(zhì)量差：隨著年齡增長，中老年人的睡眠結(jié)構(gòu)和質(zhì)量可能發(fā)生變化，如入睡困難、多夢(mèng)易醒等，導(dǎo)致白天犯困。 2. 慢性疾病：像糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等，會(huì)影響身體機(jī)能，使人容易疲勞和犯困。例如糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，能量代謝紊亂。 3. 藥物副作用：部分中老年人服用的藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能有嗜睡的副作用。 4. 腦部供血不足：動(dòng)脈硬化、頸椎病等可能引起腦部供血不足，導(dǎo)致大腦缺氧，出現(xiàn)犯困癥狀。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、鐵等營養(yǎng)素，影響身體的正常代謝和能量產(chǎn)生，使人感到困倦。 中老年人經(jīng)常犯困可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。