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教師頸椎變直且僵硬，是否需治療，日后注意啥？

2024-09-26 15:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

我的頸椎拍片子顯示頸椎已經(jīng)是直的，有僵硬的感覺，我需要治療吧？我是教師，應(yīng)該和我的工作有關(guān)吧，我以后需要注意什么？

回答1
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頸椎變直且僵硬可能是長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致，需要治療。日后要注意姿勢(shì)調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、頸部保暖、選擇合適枕頭、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭等。 1. 姿勢(shì)調(diào)整：工作時(shí)保持頭部正直，避免過度前傾或后仰。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、放風(fēng)箏等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 頸部保暖：防止頸部受寒，加重癥狀。 4. 選擇合適枕頭：高度適中，維持頸椎正常生理曲度。 5. 避免長(zhǎng)時(shí)間低頭：每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部，緩解肌肉緊張。 6. 定期按摩：放松頸部肌肉，但要找專業(yè)人員操作。 7. 注意休息：保證充足睡眠，讓頸部得到充分休息。總之，通過注意這些方面，有助于改善頸椎狀況，緩解不適。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-09-27 01:01

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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