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溫熱類水果通常熱量和糖分較高，食用后可能影響身體代謝。體質(zhì)燥熱者食用應適量，以免上火。常見的溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.棗：富含維生素和礦物質(zhì)，但糖分較高，不宜過量食用。
2.栗：營養(yǎng)豐富，但多吃可能不易消化。
3.桃：水分較多，但食用過多可能導致胃腸不適。
4.杏：有一定藥用價值，過量食用可能損傷脾胃。
5.龍眼：滋補身體，但熱性較大，易上火者要少吃。
6.荔枝：口感甜美，但食用過多可能引發(fā)低血糖。
7.櫻桃：含鐵豐富，然而食用過多可能引起身體燥熱。
8.石榴：富含抗氧化物質(zhì)，適量食用有益健康。
9.菠蘿：有助消化，但部分人可能過敏。
總之，食用溫熱類水果要根據(jù)自身體質(zhì)，控制好攝入量，以保證身體健康。