site:www.hnwazn.cn,久99久精品热爱免费观看

僅早餐吃主食能否達(dá)到減肥效果？

2015-10-10 18:20 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

僅早餐吃主食能否達(dá)到減肥效果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

僅早餐吃主食對減肥的影響受多種因素制約，如攝入熱量、食物種類、身體代謝、運動情況、個人體質(zhì)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.攝入熱量：早餐主食的熱量過高，仍可能導(dǎo)致總熱量超標(biāo)，影響減肥。
2.食物種類：若主食過于精細(xì)，缺乏膳食纖維，不利于減肥。
3.身體代謝：基礎(chǔ)代謝率低，即使控制早餐，減肥也較困難。
4.運動情況：缺乏運動，僅控制早餐主食，減肥效果不佳。
5.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對相同飲食控制的減肥反應(yīng)不同。
總之，僅早餐吃主食不一定能減肥，需綜合考慮多種因素，合理飲食并配合運動。
2015-10-10 19:08

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是鋅缺乏癥? 　　鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長期缺乏鋅元素引起的厭食，生長發(fā)育減慢、免疫功能低下，青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足，丟失過多，需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒，起病緩慢。查看全文»

疾病癥狀：口腔潰瘍脫發(fā)

推薦醫(yī)生 更多»

洪忠新
主任醫(yī)師

北京友誼醫(yī)院

擅長：肥胖癥、糖尿病(兒童糖尿病、妊娠期糖尿病及成人糖尿病)、炎癥詳情»
蔡東聯(lián)
主任醫(yī)師 教授

海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

擅長：糖尿病，高脂血癥，脂肪肝，高血壓，高尿酸血癥(痛風(fēng))，肥胖病詳情»
湯慶婭
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

擅長：　　小兒、成人與營養(yǎng)相關(guān)疾病的診治技術(shù)，單純性肥胖病及詳情»