治腎陽(yáng)不足。陽(yáng)痿遺精等證，常與附子、肉桂、肉蓯蓉、陽(yáng)起石及熟地、菟絲子、蛇床子等同用。在《景岳全書(shū)》中說(shuō)：“善補(bǔ)陽(yáng)者必于陰中求陽(yáng)”之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋補(bǔ)陰血之品同用。如何壯陽(yáng)“則陽(yáng)得陰助而生化無(wú)窮”。

吃枸杞真的可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎嗎

很多男性朋友為了讓自己的性能力更好，因此在生活中沒(méi)少食用壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物而生活中壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物是有很多的，枸杞大家耳熟能詳。那么，枸杞也是具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效的食物嗎？我們一起來(lái)看看吧。

枸杞子味甘質(zhì)潤(rùn)，長(zhǎng)于滋陰、益精、養(yǎng)血，為肝腎虧虛者之要藥，可久用長(zhǎng)服。

（1）治肝腎陰虧，虛陽(yáng)上僭，如何壯陽(yáng)頭暈?zāi)垦Ｕ?，常與清肝、潛陽(yáng)之桑葉、菊花、牡蠣等同用。

（2）若肝腎陰虛，目失所養(yǎng)。兩目干澀疼痛，羞明流淚，視物不清。常與清肝、滋腎之菊花、地黃等同用。如《醫(yī)級(jí)》的杞菊地黃丸。

吃動(dòng)物鞭食補(bǔ)要區(qū)別對(duì)待

吃動(dòng)物鞭進(jìn)行食補(bǔ)也需區(qū)別對(duì)待。補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物專家指出，目前餐館中推出的食補(bǔ)類藥膳以驢鞭、牛鞭等較為普遍，相比之下，驢鞭的效用較為平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用時(shí)需要格外注意。

患者對(duì)于動(dòng)物鞭壯陽(yáng)的功能要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，食補(bǔ)的效用都是慢性的，短期內(nèi)難有明顯效果，而且，想單純地靠動(dòng)物鞭食補(bǔ)來(lái)治愈陽(yáng)痿等性功能障礙的想法是不切實(shí)際的。補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物對(duì)于那些癥狀較輕的患者，定期食補(bǔ)可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，說(shuō)不定還會(huì)慢慢康復(fù)；而對(duì)于那些性功能障礙癥狀嚴(yán)重者，則需要在專家指導(dǎo)下，配合藥物等其他療法方可見(jiàn)效。如果過(guò)度濫吃動(dòng)物鞭，不僅不能助性，甚至還會(huì)危害健康。

同樣是腎虛，有的人吃動(dòng)物鞭可以很快見(jiàn)效，有的人吃了之后卻會(huì)感覺(jué)上火、流鼻血。這主要是因?yàn)榻】等伺紶柍詭状蝿?dòng)物鞭并無(wú)妨，不過(guò)腎虛患者需要格外注意，因?yàn)槟I虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，不加區(qū)別地盲目食補(bǔ)可能傷身。腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虧虛，功能衰退所表現(xiàn)的征候，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物多有寒的表現(xiàn)，如畏寒肢冷、精神萎靡、小便清長(zhǎng)、舌淡苔白、脈沉遲無(wú)力；腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾，所表現(xiàn)的征候多有虛熱的表現(xiàn)，如口燥咽干、潮熱、顴紅、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。

兩個(gè)方法能輕松提高男人性能力

適用于年輕男子的"空冷式"鍛煉法

對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)，蓋著被子睡覺(jué)不能說(shuō)是良好的睡眠狀態(tài)。最好的壯陽(yáng)延時(shí)方法如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會(huì)影響睪丸功能。

睪丸在應(yīng)該進(jìn)行重要活動(dòng)時(shí)，卻陷入棉被的悶熱之中，這對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)是非常不利的，其實(shí)，解決的辦法很簡(jiǎn)單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，這種"空冷式"鍛煉法遠(yuǎn)比"冷熱水交替式"鍛煉法方便且更具成效。

按摩陰囊具有強(qiáng)化男性精力之效

為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。