當(dāng)今社會(huì)，男人的性焦慮正在日益增長(zhǎng)。近七成的男人承認(rèn)，有時(shí)候會(huì)因?yàn)楹ε伦约鹤龅牟粔蚝枚芙^妻子。因?yàn)樾栽谀腥搜劾?，是男性雄風(fēng)和本質(zhì)的體現(xiàn)。性能力的好壞，不但影響著男人整個(gè)生活的狀態(tài)，也成為男人內(nèi)心焦慮的根源。

男人性焦慮的三大根源

1、精神疲軟引發(fā)性焦慮

安慧與丈夫已經(jīng)好幾個(gè)月沒(méi)有和諧的性生活了。自從丈夫的工廠被別人收購(gòu)，他便一直待業(yè)在家；而安慧則新近被公司提拔為部門經(jīng)理，事業(yè)蒸蒸日上。安慧沒(méi)有想到的是，事業(yè)上的鮮明對(duì)比，讓丈夫的男子漢氣概喪失殆盡，心理壓力徒增。而精神上的疲軟，由身體傳導(dǎo)開(kāi)去，讓他焦慮地發(fā)現(xiàn)，自己真的“不行了”。

支招：精神疲軟表現(xiàn)為情緒低落、意識(shí)障礙和逃避等，其引起的男人性焦慮，必須要由妻子的情感和理解方能化解。

2、失敗經(jīng)歷讓他性焦慮

曼蕓的丈夫剛剛結(jié)束在上海的學(xué)習(xí)，回到家里不到兩天，就又申請(qǐng)出差半個(gè)月。曼蕓在電話里哭著問(wèn)丈夫?qū)嵡?，答案卻出乎她的意料。他說(shuō)，他與她做愛(ài)的時(shí)候總是有一種焦慮感，害怕自己再一次失敗，只有選擇逃避。

支招：性焦慮的男人，情感與性已經(jīng)分離，無(wú)法全身心投入，仿佛一個(gè)挑剔的觀眾，過(guò)分關(guān)注自己的一舉一動(dòng)。此時(shí)，妻子最需要做的就是從細(xì)節(jié)做起，逐漸增強(qiáng)兩人的情感和親密感，從而消除丈夫的焦慮、恐懼情緒。

3、關(guān)注伴侶高潮而焦慮

小凡的老公是一個(gè)細(xì)致而敏感的男人，每次性生活，他的親吻和撫摩都能讓魯西心中生出萬(wàn)般柔情。然而，并不是每一次都有巔峰般的快樂(lè)，畢竟，高潮時(shí)可遇不可求的。但是他卻偏偏不信，以為是自己能力有限，不能夠滿足妻子，便產(chǎn)生了焦慮、沮喪情緒。

支招：男人對(duì)于性的要求很高，當(dāng)他覺(jué)得自己不能夠滿足對(duì)方的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張、焦慮情緒。妻子不妨耐心地向他解釋，高潮是美好的，但即使沒(méi)有高潮，也非常享受和他在一起的床第之歡。

大多數(shù)情況下，性焦慮者均具有正常的性興奮和性高潮反應(yīng)，并且也有性的欲望。所以性焦慮其實(shí)并不可怕，性焦慮患者要學(xué)會(huì)克服。

男性不要把性焦慮想得太可怕

也許你會(huì)認(rèn)為性焦慮是洪水猛獸，也許當(dāng)你知道男友或丈夫有性焦慮的時(shí)候你會(huì)覺(jué)得這輩子就要守活寡了，也許你會(huì)選擇離開(kāi)……其實(shí)，大可不必如此慌張，因?yàn)槊總€(gè)男人都會(huì)性焦慮，只是情況時(shí)候嚴(yán)重罷了。

大多數(shù)情況下，性焦慮者均具有正常的性興奮和性高潮反應(yīng)，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦慮反應(yīng)使他們不能滿意地完成正常的性交，或者是為了避免焦慮而減少性交活動(dòng)。防治性焦慮，必要的性知識(shí)教育非常重要。

有男人經(jīng)常說(shuō)回家交功課，指的就是同房。在男人的意識(shí)了，與妻子同房就好像是交功課一樣，有點(diǎn)應(yīng)付式，所以他們不熱衷于此。

要讓男人從內(nèi)心覺(jué)得，性生活是一種樂(lè)趣，而不是一種操作負(fù)擔(dān)；性生活是一種自然功能，每個(gè)人都可以自然地進(jìn)行而不必有太多的焦慮。

在夫妻同房時(shí)多通過(guò)語(yǔ)言或行為，交流彼此的感覺(jué)，在和諧無(wú)壓力的狀態(tài)下享受性愛(ài)的樂(lè)趣，逐步減輕或消除性焦慮。

以上介紹的是性焦慮的真實(shí)情況，希望對(duì)大家有所幫助，其實(shí)性焦慮并不可怕，男性一定要注意克服這種心理。