每個女孩都會經(jīng)歷又嬰兒到兒童到青少年到成年到母親的演變，這些變化的到來證明我們在逐漸地成長中，其實(shí)女孩初潮就是從兒童成長為少女的癥狀。那么什么是女孩初潮呢？女孩初潮有哪些癥狀表現(xiàn)？我們應(yīng)該如何應(yīng)對此時的心理變化過程。

什么是女孩初潮？

女孩初潮也叫第一次月經(jīng)，大多數(shù)女孩的初潮年齡為12-14歲。女子到了青春期，在丘腦下部和腦垂體激素的影響下，卵巢產(chǎn)生性激素，它能刺激性器官和乳房的發(fā)育，并開始長出腋毛和陰毛；同時卵巢內(nèi)卵泡中的卵細(xì)胞逐漸成熟，成熟的卵泡破裂，把卵細(xì)胞排出到卵巢之外，這時，輸卵管傘就把這個排出來的卵子吸進(jìn)輸卵管管腔內(nèi)。排卵后，卵泡里殘留的細(xì)胞迅速生長、增多，并呈現(xiàn)黃色，稱為“黃體”。它能分泌黃體激素，促使子宮內(nèi)膜腺體分泌一種含有營養(yǎng)物質(zhì)的粘液，為接受受精卵做好準(zhǔn)備。如果排出的卵子沒有受精，則往往于排卵后9～10天，黃體萎縮，雌激素和孕激素分泌量下降，子宮內(nèi)膜逐漸萎縮、脫落、出血，此即表現(xiàn)為月經(jīng)來潮。

初潮前常見的癥狀

青春痘出現(xiàn)

這是一個很明顯的表現(xiàn)癥狀，這是很多女性都頭疼的問題，本身光滑的臉部肌膚，突然冒出一些難看的現(xiàn)青春痘，在臉頰以及額頭上的痘，并且有小膿包，那么這很可能月經(jīng)將會在2到3個月之內(nèi)來臨。大家可一定要注意哦！這可是青春期女性走向健康的主要變現(xiàn)癥狀哦！

內(nèi)褲上有少血的血絲

在女性月經(jīng)初潮之前一般的在內(nèi)褲上還會出現(xiàn)少血的血絲，這是最為明顯的表現(xiàn)癥狀哦！女性在月經(jīng)初潮前，身體會發(fā)生一系列的變化。如果掌握了這些變化，就可以推測月經(jīng)初潮的時間。大家完全可以根據(jù)自己身體的情況來推算出自己的月經(jīng)初潮時間哦！

乳房變化情況

如果女性的乳房開始慢慢發(fā)育，而且其膨脹的時候還會出現(xiàn)乳暈的情況，用手觸碰的時候還有一個硬結(jié)，那么這代表著女性的乳房開始慢慢發(fā)育，甚至在女性兩年內(nèi)出現(xiàn)月經(jīng)初潮的情況，女性朋友們可一定要注意哦！做好完全的應(yīng)對準(zhǔn)備吧！

看有無白帶

在月經(jīng)初潮到來之前，一般的女性已經(jīng)開始出現(xiàn)白帶的情況，因?yàn)閺呐㈥幍乐辛鞒鱿耠u蛋清一樣透明、無色無味而略帶粘稠的液體，這一般屬于正?，F(xiàn)象。如發(fā)現(xiàn)白帶發(fā)棕褐色，預(yù)示2-3天后月經(jīng)初潮即將到來，大家可以做好準(zhǔn)備哦！

測體重和身高

在女孩進(jìn)入青春期（11~14歲）后，我們時刻關(guān)注自己的身高和體重，愛美的女士們?nèi)绻w重突然增加，可不能盲目的采用節(jié)食減肥方法來控制體重，這很不科學(xué)哦！某次測量發(fā)現(xiàn)身高和體重突然增加，這一般的預(yù)示在隨后的半年里該女孩可能月經(jīng)來潮。

女孩初潮出現(xiàn)后需要注意什么？

女孩初潮時要注意的事。初潮，是少女進(jìn)入青春期最明顯的標(biāo)志，對于初潮少女自身而言，面臨月經(jīng)初次來臨，心理上會出現(xiàn)緊張，害怕，羞澀，好奇等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，身體方面會呈現(xiàn)腹脹，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲勞，顏面浮腫等不適，再加上學(xué)習(xí)緊張的壓力，她們的抵搞力和適應(yīng)力都會有不同程度的減退。所以，對初潮少女加強(qiáng)身心保健和健康輔導(dǎo)非常重要。

1、初潮時應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

2、經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，據(jù)統(tǒng)計(jì)，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。

3、加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬不可為了貪便宜，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。

4、注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。

5、避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。