性生活在什么時(shí)候進(jìn)行最好？很多人都有這樣的疑問(wèn)，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的。

進(jìn)行性生活的最佳時(shí)間：

1、有人認(rèn)為，以晚上時(shí)間為好。

所謂晚上，一般是指22點(diǎn)左右，對(duì)相當(dāng)一部分人來(lái)說(shuō)，這是即將入睡的時(shí)間。持這種觀點(diǎn)的人認(rèn)為，性活動(dòng)需要付出較大的體力，在這段時(shí)間過(guò)性生活，完事后可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

2、有人認(rèn)為，清晨，也就是6點(diǎn)左右為好。

持這一意見(jiàn)的人認(rèn)為經(jīng)過(guò)一夜的休息，體力得到了恢復(fù)，性生活中有較好的精力。另外，從生理學(xué)角度說(shuō)，人體內(nèi)腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時(shí)的性欲也最強(qiáng)。在這一時(shí)間內(nèi)過(guò)性生活，可以短時(shí)間進(jìn)入性興奮狀態(tài)。雖然性交后得不到及時(shí)休息，立刻要從事工作、學(xué)習(xí)，但由于一次性生活耗費(fèi)的體力并不大。清晨過(guò)性生活，以性生活后無(wú)疲乏不適的感覺(jué)來(lái)判斷是否適合自己。

3、有些人主張，最好先睡上幾個(gè)小時(shí)，一覺(jué)醒來(lái)再過(guò)性生活為好。

持這一種看法的人認(rèn)為，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏較快，經(jīng)過(guò)一天8小時(shí)的學(xué)習(xí)、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕松的夜生活，還想進(jìn)行必要的社會(huì)交往，一般晚上睡覺(jué)較晚，在這種情況下進(jìn)行性生活，體力不濟(jì)，精神懈怠，未必能使雙方滿意。如果睡上一覺(jué)，得到一段時(shí)間必要的休息，那體力、精力都得到恢復(fù)，性交后還可以睡上幾個(gè)小時(shí)。

這幾種情況下最好不要進(jìn)行性生活

1、患病時(shí)不要性交

如果患有某些比較嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病的食物，一定要不可以勉強(qiáng)進(jìn)行性生活，因?yàn)橄窠Y(jié)核病等傳染性疾病，也應(yīng)避免性交，因?yàn)閹Р∵^(guò)性生活不僅傷害自己同時(shí)還會(huì)傳染給愛(ài)人。

2、不要疲勞性交

性生活中會(huì)消耗一定的精力和體力，因此如果出現(xiàn)精神或者身體疲憊情況下，這樣過(guò)性生活往往達(dá)不到性高潮，而且還會(huì)覺(jué)得性生活后更加疲憊，對(duì)健康造成一定的影響。

3、不要心情不快勉強(qiáng)從事

夫妻在情緒不佳的狀況下進(jìn)行性生活，不僅得不到性和諧，還會(huì)因?yàn)榍榫w不佳造成另一方的反感，如果反復(fù)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)性冷淡或者男性陽(yáng)痿的情況。

4、不要經(jīng)期過(guò)性生活

女性在經(jīng)期的時(shí)候，子宮頸口是開(kāi)放的，這時(shí)候性交比較容易受到感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

5、不要酒后性交

一些人比較喜歡在酒后進(jìn)行房事，甚至有的人認(rèn)為酒后進(jìn)行性生活會(huì)提高質(zhì)量，實(shí)際上飲酒或者喝了烈酒以后，反而會(huì)造成男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧，而且這個(gè)時(shí)候受孕還會(huì)影響胎兒。

如何使夫妻生活更和諧？

1、要有享受感

有時(shí)候，女性為了害怕丈夫無(wú)法獲得滿足，因此盡力配合他的需要。但是性愛(ài)其實(shí)是雙方的施與受，如果一味滿足對(duì)方，到頭來(lái)女性會(huì)變得憎恨“那檔子事”。女性應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)南蛘煞蛘f(shuō)明自己的需要，不必有罪惡感或不好意思，因?yàn)槭聦?shí)上，男性喜歡的是能夠享受性愛(ài)的女性。當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作能帶給女性快樂(lè)，這比什么春藥都能令他興奮。

2、不要假裝高潮

為了取悅丈夫，有些女性可以很逼真地假裝高潮，使男人無(wú)法分辨。但是這么做的時(shí)候，她們并沒(méi)有想到長(zhǎng)遠(yuǎn)的后果：如果沒(méi)感到快樂(lè)卻假裝高潮，卻讓丈夫下次繼續(xù)重復(fù)他那種錯(cuò)誤的動(dòng)作，因?yàn)樗`以為那種方式能讓女性快樂(lè)。一位女性曾經(jīng)有這樣的經(jīng)驗(yàn)：她的丈夫用力揉搓她的陰部，想讓她達(dá)到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達(dá)到高潮，好讓他停止。沒(méi)想到，以后他每次都用這種粗魯?shù)姆绞饺啻晁?，使她越?lái)越痛苦，最后她忍受不了，只好告訴他真相。這使她的丈夫大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開(kāi)始就說(shuō)明白多好。

3、不要忽略丈夫的感受

通常認(rèn)為，男性似乎可以不需要任何前戲就直接進(jìn)入，而且很享受。其實(shí)這是一種誤解。撫摸和挑逗會(huì)使男性更加興奮，因?yàn)榕赃@么做時(shí)，等于在說(shuō)自己多么喜歡他的身體。有些女性會(huì)害羞不敢行動(dòng)，但絕對(duì)沒(méi)有一個(gè)男性會(huì)不喜歡女性這么做的，因此只管放膽去做就好，而且會(huì)立刻得到明顯的效果。撫摸和挑逗很簡(jiǎn)單，只要一直用手指滑過(guò)他的全身，特別是大腿內(nèi)側(cè)和乳頭；有時(shí)候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發(fā)、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。

4、別怕性幻想

一位女性承認(rèn)：她每次和丈夫做愛(ài)時(shí)，都想像是和李?yuàn)W納多做愛(ài)。這種想象使她異常興奮，而她的丈夫也因?yàn)樗目褚皠?dòng)作而獲得快樂(lè)。她覺(jué)得這沒(méi)什么關(guān)系，反正她不可能真地和李?yuàn)W納多發(fā)生外遇。專家說(shuō)，性幻想是健康的，因?yàn)樗粌H是一股很大的動(dòng)力，而且在幻想中發(fā)生的事完全不必當(dāng)真。譬如說(shuō)，如果一個(gè)異性戀的男性幻想女同性戀的情景，并不表示他是男同性戀；一個(gè)女人想像和丈夫之外的男人做愛(ài)，也不表示她想發(fā)生外遇。性幻想只是顯示這個(gè)人有豐富的想像力，而且這的確能刺激性愛(ài)的進(jìn)行。

5、不要一成不變

如果每天晚上都以完全相同的方式做愛(ài)，即使每次都達(dá)到高潮，最后仍然會(huì)變得索然無(wú)味，這是因?yàn)橐呀?jīng)毫無(wú)期待了。以某位女性的親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō)：只要她在上面，以臀部轉(zhuǎn)圈摩擦男性陰部，便能達(dá)到高潮。因此他們每次做愛(ài)都采取這個(gè)姿勢(shì)，很快達(dá)到高潮便匆匆結(jié)束，結(jié)果一點(diǎn)也得不到滿足。事實(shí)上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說(shuō)，愈慢到達(dá)高潮，快感愈強(qiáng)烈。在采取刺激感最高的姿勢(shì)時(shí)，一到足以帶起興奮感的程度，不要等到高潮來(lái)臨，便應(yīng)該換成其它姿勢(shì)。這么做不僅可以延遲高潮的來(lái)臨，也可以趁機(jī)發(fā)掘其它姿勢(shì)的樂(lè)趣。

6、了解對(duì)方的身體

我們知道每個(gè)人都有不同點(diǎn)，在性愛(ài)這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過(guò)性經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)會(huì)把以前的方式用到現(xiàn)在的伴侶身上，這是不恰當(dāng)?shù)?。那么，要如何了解?duì)方喜歡什么方式呢？這就有賴于細(xì)心的觀察。當(dāng)然，有些人會(huì)自動(dòng)用呻吟或喊叫表達(dá)他的喜好，但很多人可能屬于沉默是金的類型，此時(shí)可以聽(tīng)他的呼吸是否加快或倒抽一口氣，他的瞳孔是否突然放大，下巴松垮，還有最明顯的就是陰莖是否更硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無(wú)縫了。