許多老年人認(rèn)為性生活是年輕人的事，年紀(jì)大了就不再需要性生活。雖然老年夫妻性欲不強(qiáng)，但性欲仍然存在有，性愛(ài)是人的正常需要，是維持生存最基本的東西，雖然老年人的生理功能已經(jīng)退化，但并不意味著已完全消失，而適當(dāng)?shù)男陨?，?huì)給老年人帶來(lái)意想不到的好處。

那么，老年人適當(dāng)性生活會(huì)帶來(lái)哪些好處？

1、提高老年人的生活質(zhì)量

我們的一生可能有部分的時(shí)間會(huì)在老年中度過(guò)，因此，老年人的生活質(zhì)量是一個(gè)重要的問(wèn)題。一些老年夫婦在退休后，身體仍然非常健康，仍有一些生理上的欲望和性能力。因此，性生活對(duì)提高老年人的生活質(zhì)量也至關(guān)重要。

2、會(huì)看起來(lái)更年輕

因?yàn)檫m當(dāng)?shù)男陨顣?huì)使身體分泌出激素，這更有利于男女的健康。對(duì)于老年女性來(lái)說(shuō)，有規(guī)律的性行為可以促進(jìn)卵巢功能，能夠分泌更多的雌激素，從而起到美容的作用，這是一種天然的護(hù)膚品，可讓老年人看起來(lái)更年輕。

3、可滿足身心的需求

老年人仍然有一些性需求，事實(shí)上，有些人認(rèn)為老年人不再需要性生活，這是存在錯(cuò)誤的觀念。因?yàn)樵谏砩?，老年人仍然有性欲，從心理上講，老年人也需要通過(guò)性生活來(lái)增強(qiáng)感情。因此，老年人的性生活是一項(xiàng)基本權(quán)利，而適當(dāng)?shù)男陨?，可以令老年人獲得心理上的滿足和精神上的愉悅。

4、可令身體更健康

和諧的性生活可以提高生活質(zhì)量，也可以促進(jìn)老年人的心理健康，這也可以延長(zhǎng)老年人的壽命。此外，性生活也能促進(jìn)身體健康，因?yàn)樾陨钚枰棺怠⒐桥韬退闹倪\(yùn)動(dòng)。同時(shí)，性生活時(shí)心率和呼吸加快，說(shuō)明循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)也應(yīng)該被調(diào)動(dòng)起來(lái)，所以性生活是一種全身性的運(yùn)動(dòng)。

5、會(huì)感覺(jué)生活很美好

性生活不僅能保持身體健康，還能使心理更愉悅。老年人在退休后，多少都會(huì)感到沮喪，但適當(dāng)?shù)男陨羁梢宰屓烁鞓?lè)。在生活中，當(dāng)許多老年人感到情緒不穩(wěn)定時(shí)，有規(guī)律的性生活可以緩解焦慮和抑郁，從而減輕壓力。

總之，性生活并不是年輕人的事情，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)也是必不可少的，而適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行性生活，可以使老年人身體更健康、心情更愉悅、活得更年輕。