性是夫妻生活中不可或缺的一部分，性生活是家庭和諧的關(guān)鍵之一，和諧的性生活是男女雙方的基本需要，也是夫妻雙方的共同愿望，這需要夫妻雙方的密切配合才能達(dá)到。在性生活過程中，從性興奮刺激到情感交流，只有雙方身心的投入，才能獲得性欲的高潮和滿足。

那么，保持性生活和諧的秘訣有哪些？

第一、制定夫妻生活的時(shí)間表

如果夫妻可以共同制定一個(gè)夫妻生活的時(shí)間表，這可以加深夫妻之間的感情，并會(huì)產(chǎn)生共同的愿望和欲望。如果在約定的那天晚上碰巧發(fā)生了爭(zhēng)吵或矛盾，這時(shí)夫妻都應(yīng)該把分歧和矛盾暫時(shí)放在一邊，只有專注于享受性生活的樂趣時(shí)，這樣才能消除煩惱，從而也可以使矛盾得到化解。

第二、要多花時(shí)間來做足前戲

幸福的夫妻比一般人更為敏感，他們知道如何去觸摸和擁抱、以及親吻對(duì)方，通過前戲不僅能夠傳達(dá)性刺激，還能提高性欲。心理學(xué)家表示，觸摸和接吻通常比做愛更能讓人感到滿足，對(duì)性秘密一無所知的夫妻，應(yīng)該多注意發(fā)掘自己的敏感區(qū)，并多了解對(duì)方的敏感區(qū)域，這樣可以有利于促進(jìn)性生活和諧。

第三、給對(duì)方主動(dòng)權(quán)

在夫妻性生活中，一般都是男方比較占據(jù)主動(dòng)權(quán)，而女方大多屬于被動(dòng)的地位。所以，女性也可以主動(dòng)掌握主動(dòng)權(quán)，這樣可以收到意想不到的效果。幸福的夫妻將性生活視為和諧關(guān)系的重要組成部分，只要有可能，應(yīng)盡量地滿足對(duì)方的需要。

第四、性愛的方式要多樣化

夫妻間的感情交流和體諒是加強(qiáng)夫妻關(guān)系的重要因素，除了性生活，平時(shí)的語(yǔ)言、舉止甚至每一個(gè)眼神都能看出對(duì)方的溫柔和甜蜜，那么這樣的夫妻感情是非常好的，毫無疑問，他們的性生活也是幸福和諧的。

第五、安排一場(chǎng)意想不到的約會(huì)

使性生活充滿新鮮感和樂趣，可以提高性生活的興趣。如果任何一方，可以安排一場(chǎng)在家以外的約會(huì)，這會(huì)令雙方充滿期待和新鮮感，從而可以令夫妻度過一個(gè)充實(shí)而有趣的夜晚。

總而言之，為能夠維持幸福的性生活，這對(duì)夫妻的健康有很大的好處。所以，夫妻之間在平時(shí)要注意感情的培養(yǎng)，感情好的夫妻在性生活上也能充滿和諧?？梢?，幸福的婚姻是和諧性生活的保證，而性生活美滿會(huì)令身體更為健康。