女人愛(ài)自己多一點(diǎn)，愛(ài)胸部多一點(diǎn)，美麗也就隨之而來(lái)。女人沒(méi)“胸”沒(méi)有魅力，“胸”的漂亮才是真功夫！多多愛(ài)護(hù)自己，經(jīng)常按摩，合理食療，調(diào)整心態(tài)，放輕松！女人“波濤洶涌”一點(diǎn)，男人更會(huì)愛(ài)不釋手！

　　晨起運(yùn)動(dòng)提升胸線

　　這兩個(gè)動(dòng)作于每日晨起和睡前各做一次，將有效幫助你提升胸部線條并豐滿胸型——

　　動(dòng)作一：將雙臂伸直，向后用力伸展，盡量挺胸。重復(fù)10次，早晚各做一遍。

　　動(dòng)作二：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住后腦勺，身體向左右各轉(zhuǎn)90度，做30次。

　　TIPS：影響胸線的小細(xì)節(jié)

　　在清潔胸部時(shí)，要使用溫水和性質(zhì)溫和的身體沐浴乳，而不要使有肥皂類(lèi)的清潔物品，否則會(huì)洗去保護(hù)皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)，令胸部肌膚粗糙干燥。

　　沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預(yù)防下垂。

　　激進(jìn)的饑餓減肥或單調(diào)片面的飲食習(xí)慣，會(huì)使脂肪組織迅速減少，剩下松弛的皮膚，令胸部提早老化萎縮。

　　胸衣的大小合適與否直接影響到胸線，不要為了覺(jué)得舒服而長(zhǎng)期穿大碼的內(nèi)衣，這樣起不到支托胸部的作用，容易導(dǎo)致胸部下垂。

　　在每月停經(jīng)5天后，激素比較旺盛，胸腺、相關(guān)細(xì)胞也比較活躍，吃一些摩泰泰國(guó)原產(chǎn)野生葛根粉并配合modoo摩度植物豐胸精油按摩可以達(dá)到事半功倍的效果。

蛋定哥推薦：

1、哪些婦科檢查要向愛(ài)愛(ài)說(shuō)NO？

      在已婚女性中，50%-60%有不同程度的陰道炎和宮頸炎。為了明確陰道炎的類(lèi)型，醫(yī)生需要進(jìn)行陰道分泌物的檢查，前3天最好禁房事。治療結(jié)束后，應(yīng)在下次月經(jīng)干凈后復(fù)查，白帶呈陰性后方可恢復(fù)性生活。全文閱讀

2、女人要愛(ài)護(hù)自己的“秘密花園”

      女人的下半身，最集中而又最容易出問(wèn)題的部位位于腰部以下大腿之上，這塊神秘的生殖三角區(qū)，被稱為女人的秘密花園。據(jù)統(tǒng)計(jì)，100個(gè)女人當(dāng)中，幾乎百分之百的都受過(guò)婦科疾病方面的困擾。毫無(wú)疑問(wèn)，女人下半身最大的敵人就是婦科病！全文閱讀

3、擁抱依偎夫妻情深有助性保健

      “執(zhí)子之手，與子偕老”，情侶之間，夫妻倆人，手拉手或挽著臂膀同行，那是幸福的象征。擁抱、依偎也決不是青年人的“專(zhuān)利”。夫妻肌膚的接觸同性交一樣，有著同樣的重要性。全文閱讀

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　　亞洲女人歐洲身段

　　按摩：沒(méi)事東摸摸西捏捏吧

　　按摩可分兩種：一種是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左邊乳房的方式，以由外向內(nèi)的搓揉方式，或是配合用modoo摩度植物豐胸精油用兩手虎口以環(huán)形的按摩方式由乳房底部向上按摩。

　　另一種方式就是洗澡時(shí)，用蓮蓬頭，以溫水或冷水以環(huán)形沖刷胸部，記得不可以用太燙的水哦!這樣才能有利于塑造漂亮的乳房，并且使乳房更有彈性。

　　月經(jīng)要順暢

　　乳房是女人第二性征，當(dāng)然女性荷爾蒙的分泌也關(guān)系著乳房的發(fā)育，不要小看每個(gè)月的月經(jīng)來(lái)潮，它可是女性血循是否順暢的一個(gè)重要指標(biāo)。

　　飲食豐胸小訣竅

　　1、食療豐胸圣品：泰國(guó)原產(chǎn)野生葛根粉——連續(xù)吃三個(gè)月左右的摩泰牌泰國(guó)原產(chǎn)野生葛根粉一般都能取得很好的豐胸效果，適合幾乎所有成年女性。

　　2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　5、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類(lèi)等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素

　　6、 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

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