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川菜菜譜 酸菜魚(yú)的做法

2012-04-13 00:50:05      家庭醫(yī)生在線

  主料:

  草魚(yú)1條、酸菜1袋

  調(diào)料:

  色拉油適量、食鹽少許、蔥適量、姜適量、蒜適量、干辣椒適量、料酒適量、雞蛋白1個(gè)、胡椒粉少許

  做法:

  第1步處理好的草魚(yú)用清水沖洗兩遍,去掉腹部?jī)?nèi)的黑膜;準(zhǔn)備酸菜一袋,蔥姜蒜適量;

  第2步洗好的魚(yú)剪去魚(yú)鰭;左手輕壓住魚(yú)身尾部,右手用刀沿著魚(yú)骨分別將魚(yú)身兩邊橫片成片,橫片下來(lái)的魚(yú)肉,再切成薄片即可;魚(yú)排切小塊;魚(yú)頭分成兩半;

  第3步把魚(yú)片、魚(yú)排放入盆中,加入適量料酒、鹽,放入蛋清攪拌均勻,靜置20分鐘左右;

  第4步取出酸菜和其他料包備用;

  第5步炒鍋加熱,倒入適量食用油,加入蔥絲、姜片和蒜瓣炒香;

  第6步倒入酸菜大火翻炒均勻;

  第7步再加入水或清湯大火煮開(kāi),放入魚(yú)頭和魚(yú)排小火燉煮5—8分鐘;

  第8步待鍋開(kāi)后,下入魚(yú)片,大火翻滾2—3分鐘;

  第9步加入適量干辣椒、鹽、胡椒粉提味即可;

  第10步關(guān)火盛盤(pán),稍加裝飾。

  烹飪技巧:

  1、要順著魚(yú)尾到魚(yú)頭的方向給魚(yú)肉片片,厚度不宜太薄,否則易碎。

  2、酸菜調(diào)料有散裝和獨(dú)立包裝的,用起來(lái)都算方便,看各人喜好。

  3、魚(yú)肉鮮嫩、湯料鮮美、微酸微辣,唯一不喜歡的是小刺太多,所以下次還是打算用我喜歡的龍利魚(yú)來(lái)做。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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