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糖尿病
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立春時節(jié)吃春卷 春卷包菠菜好吃防疾病

2015-02-04 09:33:39      家庭醫(yī)生在線

在立春的這一天,有些家庭有吃春卷的習俗,這是為什么呢?春卷是我國的小吃之一,不過在立春這一天吃有更好的寓意哦。今天,就來教大家春卷的做法和為什么要在立春的時候吃,一起來學兩招吧。

立春時節(jié)吃春卷

春卷,又稱春餅、薄餅。是漢族民間節(jié)日的一種傳統(tǒng)食品。目前流行于中國各地,在江南等地尤盛。民間除供自己家食用外,常用于待客。歷史悠久,由古代的春餅演化而來。據古書陳元靚的《歲時廣記》中記載:“在春日,食春餅,生菜,號春盤。”清代的《燕京歲時記》也有:“打春,是日富家多食春餅?!笨梢姶喝兆龃猴灒炒猴灥拿袼罪L情由來已久?,F在有關春卷的諺語很多,如“一卷不成春”,“隆盛堂的春卷---里外不是人”等等,春的意思在這里就是春天,有迎春喜慶之吉兆。

接下來,就來看看春季怎么制作吧。

春卷的做法

春卷分餅和菜兩部分,卷菜的餅一定要是新鮮做得的燙面薄餅,講究圓、薄、滑。搟好的餅一定要再上面輕輕抹一層油,為的是不讓餅和餅之間粘連,同時吃起來口感也較為爽滑,配著卷在里面咯吱咯吱作響的蔬菜,一軟一硬,口味一流。

說完了餅,我們再來看看春卷里的菜。立春吃春卷的包含了迎接新春的意思,這迎接新春就是通過卷在里面的各種各樣的春季新鮮蔬菜來表現的。將新鮮摘好洗凈的豆芽、菠菜、韭菜等炒熟,再加入還熱乎的炒雞蛋和醬肉通通碼放在薄如紙的餅上,用筷子一卷,直接放入嘴里用力一咬!滿嘴盡是春天的味道,心里頓時也一片陽光了。

當然,春卷里卷的蔬菜一般都是隨您喜歡來選擇,大多數家庭中會選擇簡單的豆芽菜、韭菜等,但是在這里我們要強烈向大家推薦一種非常適合卷入春卷里的蔬菜,那就是菠菜。

菠菜含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質??绅B(yǎng)血滋陰,對春季里常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用。因此,是春天里的一種絕佳的養(yǎng)生蔬菜。

在制作春卷時,別忘了放菠菜哦。

(責任編輯:張琴琴 )

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