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便秘
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葡萄怎么吃減肥

2017-05-08 10:26:39      

葡萄怎么吃減肥

DIY葡萄干減肥茶

材料:葡萄干50克,綠茶10克,蜂蜜少量。

做法:先用開水沖泡綠茶,然后加入葡萄干悶5分鐘,等茶溫度適中時(shí)加入蜂蜜即可。

瘦身功效:解油膩,加快身體脂肪的分解。

DIY葡萄干燕麥粥

材料:葡萄30克,燕麥適量。

做法:將燕麥煮熟,加入葡萄干即可。

瘦身功效:燕麥能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),葡萄干可以提高新陳代謝,兩者一起食用,能夠消除便秘,防止脂肪的堆積。

DIY葡萄番茄汁

材料:葡萄100克,番茄1個(gè),卷心菜70克,蜂蜜適量。

做法:將葡萄洗凈,番茄和卷心菜洗凈切小塊。然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁,再加入蜂蜜即可。

瘦身功效:這款葡萄番茄汁中含有大量的膳食纖維,可以預(yù)防便秘,促進(jìn)體內(nèi)老舊廢物的排出,還能幫助分解腹部的脂肪。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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