古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
說道日本我最先想到的就是日本的壽司,,可以說日本的壽司基本就是日本的代表,我們平時也會做一些美味的壽司,但是味道總是感覺差那么一點(diǎn)點(diǎn),那么到底如何做出美味的壽司呢?
壽司的制作材料:
主料:稻米300克,雞蛋70克,豬肉(瘦)125克,絲瓜50克,胡蘿卜50克,紫菜(干)300克
調(diào)料:白砂糖60克,白醋60克,醬油50克,葫蘆50克,姜2克
教您壽司怎么做,如何做壽司才好吃
1、 米洗凈,裝器皿中,用2杯水浸泡1小時;
2、 瓠瓜絲用熱水浸泡30分鐘撈出,另加糖15克以及醬油半杯,覆上微波薄膜;
3、 與米一起放入爐內(nèi),用高火煮10分鐘后,再用中火加熱12分鐘;
4、 把飯取出,靜放3分鐘后,趁熱拌入白糖、醋;
5、 瓠瓜絲切成段,姜及黃蘿卜也切成條絲狀備用;
6、 取一張紫菜皮擺平,鋪上飯,再鋪適量的肉松(豬肉剁細(xì))、姜絲、瓠瓜絲、黃蘿卜絲、蛋(雞蛋打散煎成餅皮)皮,卷成筒形,再切塊即可食用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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