花生的最健康吃法:水煮花生的做法
水煮花生的做法
在花生的諸多吃法中以煮為最佳。水煮花生是花生最簡單、最科學的吃法,它能完好的保存花生的營養(yǎng)成分,而且味道非常鮮美。水煮花生的做法雖然很簡單,但是要煮的入味兒還是要有小竅門的。只要掌握一點,就可以在短時間內,做出很入味、純正的農家花生的味道。
把花生前面的一頭,用拇指和食指輕輕按一下,花生殼就裂開一個小口子,這樣煮的時候不僅節(jié)約時間,而且湯汁的味道就容易的到里面去了。
原料:2斤花生,2個八角,2勺鹽,1塊桂皮。
做法:
1、花生用水清洗干凈,洗到沒有泥沙沉淀為止。
2、用拇指和食指輕輕按花生前面的一頭,使花生殼裂開一個小口子。依次把所有的花生都按開一個小口子,這樣煮的時候比較容易入味兒。
3、把處理好的花生,倒進高壓鍋里面。
4、加水進去,水和花生的比例1:1就可以。
5、放入一塊桂皮,兩個八角。
6、放入4勺鹽,大概20克。一斤花生10克鹽比較合適。
7、用鏟子把花生攪拌一下,使鹽與花生混合的比較均勻。
8、蓋上蓋子煮20分鐘,煮熟后不要馬上開鍋蓋,要再燜半小時再開鍋蓋。
9、把花生撈出來,控水,就可以吃了。剩下的繼續(xù)泡在汁里面,泡的時候越長越入味。
溫馨提示:
1、花生一定要清洗干凈至泡在水里沒有泥沙沉淀,不然就不是鹽水花生而是泥巴花生。
2、在煮花生之前,把花生前面的一頭,用拇指和食指輕輕按一下,花生殼就裂開一個小口子,這樣煮的時候湯汁的味道就容易的到里面去了,花生仁就能很快入味。
3、煮花生的水不要倒掉,讓花生始終泡在這個汁水里,吃的時候取出一些。
4、吃不完的花生,要放在保鮮盒中放入冰箱保存,保存的時候倒入一些煮花生的湯,這樣花生不會變干而影響口感。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結合腦病醫(yī)院
- 濱州婦科醫(yī)院
- 昭通男科醫(yī)院
- 內蒙古風濕病醫(yī)院
- 齊齊哈爾男科醫(yī)院
- 漯河不孕不育醫(yī)院
- 滁州不孕不育醫(yī)院
- 莆田婦科醫(yī)院
- 重慶白癜風醫(yī)院
- 南通眼科醫(yī)院
- 衡水風濕病醫(yī)院
- 貴陽六一兒童醫(yī)院
- 揭陽風濕病醫(yī)院
- 朔州男科醫(yī)院
- 南京腋臭醫(yī)院
- 長沙中山醫(yī)院
- 湘潭白癜風醫(yī)院
- 伊春婦科醫(yī)院
- 黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院
- 河南譽美腎病醫(yī)院
- 自貢肝病醫(yī)院
- 廣州早泄醫(yī)院
- 銅陵風濕病醫(yī)院
- 宿遷皮膚病醫(yī)院
- 義烏石女醫(yī)院
- 廣州男科醫(yī)院
- 濟源婦科醫(yī)院
- 西安甲康中醫(yī)醫(yī)院
- 江門割包皮醫(yī)院
專家答疑
本周熱點:蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣:蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點:蘇州哪個醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦:蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴選:精神分裂癥治療蘇州哪個醫(yī)院
2025-09-28本周官宣:蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個
2025-09-28新高度:福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時事熱點:福州哪個醫(yī)院看強迫癥好點呢
2025-09-28
熱門文章
可穿戴設備監(jiān)測健康,冬蟲夏草食用配合更有效
2025-09-28坐月子喝純牛奶,能預防這3種產后疾?。?/a>
2025-09-28未來廚房,小蘇打和食用堿的使用趨勢預測
2025-09-28嗓子疼遇上橘子,健康大數(shù)據(jù)怎么看
2025-09-28展望!未來腎結石患者喝豆?jié){的新變化
2025-09-28熬夜后嗓子不適 試試這些水果
2025-09-28糖尿病患者吃三七,這樣吃控制血糖更有效!
2025-09-28孩子吃面條會影響身材發(fā)育嗎 家長必看
2025-09-28