菠菜等綠葉蔬菜：中和自由基、延緩衰老，預(yù)防癌癥、心臟病、肥胖和骨質(zhì)疏松。詳細(xì)>>

西紅柿是公認(rèn)的健康食品，一些地方甚至有西紅柿變紅，醫(yī)生臉變綠的說法，意思是吃了西紅柿就沒必要看醫(yī)生了。日本一項(xiàng)最新研究確認(rèn)，西紅柿有幫助……詳細(xì)>>

減肥是很多人的目標(biāo)，如何更有效地燃燒脂肪，是非常重要的。運(yùn)動(dòng)對(duì)于燃燒脂肪是很關(guān)鍵的，除了運(yùn)動(dòng)以外，合理的飲食也能起到促進(jìn)新陳代謝，從而更……詳細(xì)>>

發(fā)現(xiàn)，菠菜有助于防止大腦的老化。對(duì)老鼠進(jìn)行了為期8個(gè)月的飲食控制試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，老鼠的神經(jīng)細(xì)胞通訊傳遞有了明顯的增強(qiáng)，而這種通訊傳遞對(duì)于運(yùn)動(dòng)……詳細(xì)>>

足三里膝蓋外側(cè)下方1根手指處。是強(qiáng)身健體的長(zhǎng)壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀。詳細(xì)>>