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支氣管炎
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海米菠菜做法

2017-06-12 14:48:24      

制作流程

1、菠菜切成段備用。

2、起油鍋,放入蒜蓉姜片海米爆香。

3、放入菠菜快速翻炒。

4、放入適量鹽,這時鍋內會出一些菠菜湯,這些湯在盛菜時倒掉不要(草酸太多影響鈣的吸收)。

5、淋上少許香油即可出鍋啦。

膳食食療

菠蘿既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶,有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效,并對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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