8個月寶寶輔食推薦:香菇雞肉青椒小餛飩
面食是維生素和礦物質的重要來源,8個月大的寶寶已經可以吃類似的面食作為輔食的添加。
香菇雞肉青椒小餛飩的制作步驟:
原料:面粉,香菇,雞胸肉,蝦皮
配料:青椒,大蔥,紫菜廚具:搟面杖、刀、筷子、案板、保鮮膜、面盆
1、將面粉放入盆中,加入適量的清水用手揉成面團并蓋保鮮膜餳半小時。
2、在案板上撒上面粉,將醒好的面團放在案板上,用搟面杖用力搟開(其間要注意不時撒入薄面,避免面團與搟面杖粘黏。)搟成一張薄厚均勻食物約1mm厚的面片備用。
3、將無鹽的蝦皮切碎備用。
4、將雞胸肉,香菇,青椒,大蔥剁碎備用。
5、再在餡料中加適量水和油按照一個方向攪拌均勻。
6、取一餛飩皮,放上餡料包好。
7、鍋里開水,下入小餛飩。
8、用紫菜蝦皮少許蔥花作為湯底。并盛出小餛飩并調入自己喜歡的作料即可。
小貼士:
1、如果覺得自己制作餛飩皮太麻煩,可去超市買現(xiàn)成的。
2、在包餛飩時,可以用手指沾點水抹到需要最后粘合的地方。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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