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7-9個(gè)月寶寶主食類輔食的制作方法

2017-07-12 14:05:30      

1、鮭魚面

材料:鮭魚30g,面條30g,絲瓜30g,姜絲、鹽少許。

操作:

面條放入沸水中煮熟,撈起,切成小段。

絲瓜洗凈,切細(xì)絲。

鍋內(nèi)放適量清水,煮開后放入姜絲和鮭魚,煮熟后撈出姜絲,放入切好的絲瓜和面條,煮熟,放入少量精鹽即可。

2、蝦仁小餛飩

材料:蝦仁50g,少筋豬腿肉50g,雞蛋1個(gè),小餛飩皮10張,鹽少量。

操作:

豬腿肉絞碎,和蝦仁一起拌勻,加鹽,打入雞蛋,再拌勻。

將餡料用小餛飩皮包裹,煮熟即可。

3、骨湯面

材料:豬或牛脛骨或脊骨200g,龍須面50g,青菜50g,精鹽少許、米醋數(shù)滴。

操作:

將骨頭砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,繼續(xù)煮30分鐘。

將骨頭棄去,取清湯,將龍須面下人骨湯中,將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟,加少許鹽攪勻即成。

4、銀魚雞蛋餅

材枓:雞蛋1個(gè),面粉、銀魚各20g,火腿1片,口蘑2只,紅甜椒末少許,牛奶、鹽、橄欖油各少許。

操作:

雞蛋打散,加牛奶、面粉和鹽拌勻制成雞蛋面糊?;鹜热馇兴椋谀⑾磧羟兴椋y魚洗凈。

平底不粘鍋中燒熱少許橄欖油,下火腿及口蘑、甜椒末翻炒至熟。

將炒好的蔬菜及火腿丁在平底鍋上攤平,然后將面糊均勻地倒在蔬菜上,開中小火,將一面煎定形后翻面,然后撒上小銀魚,煎至兩面全熟,分成小塊裝盤即可。

5、薯泥蛋餅

材料:土豆100g,雞蛋1個(gè),火腿20g,海苔適量,鹽微量,油適量。

操作:

土豆洗凈去皮切塊,入沸水中煮熟煮軟,撈出瀝干水分后碾成土豆泥。海苔剪成絲、火腿切末備用。

將雞蛋打散與土豆泥、火腿末混合均勻,加微量鹽調(diào)味制成薯泥蛋糊。

鍋中放少許底油五成熱時(shí),倒入一小勺蛋糊攤平,用中小火煎成兩面金黃即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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