經(jīng)期怎么吃西紅柿合適

如果在經(jīng)期一定要吃西紅柿的話，不要生吃，要將西紅柿煮熟后食用，而且要控制好食用量，不宜吃得過多。

吃西紅柿的注意事項(xiàng)

1、在月經(jīng)期間的女性，要少吃或是盡量不吃西紅柿。

2、脾胃虛寒及月經(jīng)期的女性，是不宜生吃西紅柿的。

3、西紅柿不能空腹食用，空腹吃西紅柿容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不適，胃脹痛等問題。

4、不要吃未成熟的西紅柿，未成熟的西紅柿中含有有毒物質(zhì)番茄堿，攝入過多會使人中毒。