古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
涼拌菜譜:蒜泥涼拌肉的做法
紅燒肉、炒肉絲、大肉圓……如果你都吃膩了,不妨試試帶皮的瘦豬肉做的涼拌菜。
原料:帶皮的瘦豬肉、蔥、蒜、鹽、味精、花椒油、麻油、白糖、生抽、紅油辣椒
做法:
1,帶皮的瘦豬肉刮皮、去毛后,下清水鍋,淋少許料酒焯水。
2,將焯水后的肉洗凈,換一鍋清水,加蔥、姜、料酒、水煮到熟,拿出來冷卻。
3,蒜拍成極細(xì)的蒜蓉泥,蔥切斜段待用。
4,豬肉切片入碗,入所有調(diào)配料適量拌勻即可。
【小貼士】
紅油辣椒可以買到現(xiàn)成的,花椒油可以用熱油現(xiàn)炸花椒起香后,直接淋在上面。這道菜的做法有點(diǎn)接近川菜的蒜泥白肉,但是推薦的醬香帶辣的口味更加開胃,對(duì)肉片的要求可以根據(jù)自家習(xí)慣,切得薄則更易入味。蒜頭最好切成很細(xì)很細(xì)的蓉泥,但不要放太多,據(jù)說吃的時(shí)候有蒜的口感在里頭你就徹底輸了!
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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