古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
涼拌菜菜譜 清香手撕圓白菜的做法
原料:圓白菜1顆(約500克)、干紅辣椒6個、大蒜2瓣。
調(diào)料:料酒1湯匙、米醋1湯匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙。
做法:
1,圓白菜用手掰開成大片,放入沸水中焯燙變軟撈出,入冷水過涼后瀝干,再用手撕成小片兒,大蒜切成末備用。
2,鍋燒熱后倒入油,待油5成熱時放入干紅辣椒和蒜末,煸出香味后倒入圓白菜片兒,淋入料酒,米醋,調(diào)入白糖和鹽,翻炒均勻后即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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