古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:
雞蛋 4顆、火腿腸 1根、番茄 1粒、奶酪片 2片
鹽 適量
做法:
1、雞蛋打成蛋液,調(diào)入適量的鹽充份拌勻;
2、火腿腸切成絲;
3、奶酪片切成絲;
4、番茄洗凈去皮后,切成小?。?/p>
5、鍋中熱油,先倒入火腿絲和番茄丁翻炒,待炒軟后盛出備用;
6、平底鍋洗凈燒熱后,轉(zhuǎn)中小火倒入蛋液,旋轉(zhuǎn)鍋子讓雞蛋攤轉(zhuǎn)成蛋餅;蛋餅的底部剛開始凝固,而表面仍有未凝固的蛋液時平鋪上炒好的火腿番茄絲和奶酪絲,然后馬上用鏟子或者筷子將蛋餅卷成卷
7、關火,用余溫讓蛋卷兩面再煎一會兒,確保里面的蛋液完全凝固后,盛出切成小段即可!
小貼士:
不能等蛋餅完全凝固后再鋪上原料,否則很難卷成卷,不成形;
要用小火或中小火來烹飪,不然火力太猛容易焦;
炒好的火腿番茄絲會有水份,炒出的汁不能一起倒在蛋餅上,水份太大不好吃
(責任編輯:楊綺琴 )
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