古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :鵪鶉蛋香菇;豬肉 香蔥;生姜 香葉;八角 花椒粒;老抽 鹽;冰糖雞精;
做法 :
1、干香菇泡發(fā),鵪鶉蛋煮大約2分鐘撈出過涼水,剝皮備用。
2、八角,花椒粒,香葉,生姜拍散,香蔥打結(jié)。
3、把豬肉切小塊。
4、水燒開將豬肉焯水片刻,撈出控干水分。
5、香菇切小塊。
6、八角,花椒粒和涼油一起下鍋,慢慢炸出香味。
7、接著放入焯水的豬肉塊煸炒。
8、炒到豬肉微微有些焦然后倒入適量老抽翻炒片刻。
9、倒入香菇塊翻炒。
10、接著放入生姜,香葉和一塊冰糖。
11、倒入鵪鶉蛋,加熱水,水要沒過食材。
12、最后放入香蔥,大火煮開改小火慢燉直到湯汁收干后,加鹽和雞精調(diào)味即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]