国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

鵪鶉蛋的吃法大全

2017-08-11 15:50:01      

一、虎皮鵪鶉蛋

原料:鵪鶉蛋、黑木耳、姜、蒜、蔥、鹽、醬油、白糖

做法:

1、鵪鶉蛋入冷水鍋煮熟后撈出去殼,晾干。

2、熱鍋上油,油溫5.6成熱時,放入晾干水分的鵪鶉蛋。

3、炸至金黃呈虎皮狀,撈出控油備用。

4、鍋內(nèi)留少許底油,下姜蒜末爆香。

5、加1勺郫縣豆瓣炒出紅油,再加入黑木耳略炒。

6、倒入鵪鶉蛋,調(diào)入鹽,醬油,白糖翻勻小火煮4.5分鐘,待鵪鶉蛋入味后大火收汁,撒上蔥末翻勻即可。

二、五香鵪鶉蛋

原料:鵪鶉蛋、生抽、老抽、料酒、香葉、八角、辣椒、花椒粉、糖、桂皮、鹽

做法:

1、將鵪鶉蛋冷水下鍋煮熟。

2、煮好的鵪鶉蛋撈出輕磕至破皮。

3、將所有一起調(diào)料倒入鍋內(nèi)(老抽的份量可以多放些)。

4、將煮好磕外皮的鵪鶉蛋放入湯汁中。

5、加水漫過鵪鶉蛋。

6、大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至湯汁收干撈出即可。

三、鹽焗鵪鶉蛋

原料:鵪鶉蛋、海鹽

做法:

1、用鵪鶉蛋用濕布擦拭干凈,凈鍋放在火上,放入海鹽,將鹽炒熱后關(guān)火。

2、將炒熱的海鹽扒開平鋪在鍋子里,將鵪鶉蛋擺放在上面。

3、再用鹽將鵪鶉蛋埋起來,蓋上鍋蓋,小火,約8分鐘后關(guān)火,再燜一會兒后,取出即可。

四、糖醋鵪鶉蛋

原料:鵪鶉蛋、淀粉、番茄醬、醋、醬油、糖、雞精

做法:

1、鵪鶉蛋冷水入鍋煮熟,撈出后放入冷水,這樣容易剝殼,剝出來也好看

2、放進(jìn)干淀粉中滾滾

3、在鍋里放油,油溫七成熱的時候放入鵪鶉蛋炸制,鵪鶉蛋變成金黃色的時候就撈出備用。油溫千萬別太熱,炸制的時間也別太長,否則蛋會爆裂開。

4、取一碗,放入番茄醬,醋,醬油,糖,雞精然后攪勻。

5、在鍋內(nèi)放一些油,油微熱放入糖醋汁稍一翻炒,再放入炸好的鵪鶉蛋,調(diào)小火翻炒數(shù)下,等汁都均勻地分布在鵪鶉蛋上就可關(guān)火起鍋。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導(dǎo)