国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文
多食
掛號科室:消化內科 同類疾病:糖尿病偏頭痛焦慮癥貪食癥經前期綜合征

土豆炒西紅柿色香味俱全

2017-08-11 16:44:09      

土豆和西紅柿的組合一定有人沒聽過,其實味道酸酸甜甜的很是好吃的。這道菜有很多的營養(yǎng)價值,含有很多的維生素,想要皮膚白的女性朋友們可以多多食用。下面就為大家介紹幾種土豆炒西紅柿的做法。

方法一

主料:馬鈴薯丁15og,番茄醬80g。

調料:食鹽1小勺,雞精適量,蒜適量調和油適量。

步驟

1、西紅柿切小條,土豆切絲。

2、起油鍋,放入大蒜爆香。

3、放入土豆絲,翻炒一下。

4、再放入西紅柿炒過,放入鹽。

5、炒熟之前,放入雞精就可以了。

方法二

材料:西紅柿、土豆、蔥、姜、蒜、雞精、牛至葉、鹽。

步驟

1、將西紅柿洗凈,切成厚片。

2、將土豆去皮洗凈,切片。用冷水多沖洗幾遍,瀝干。

3、大蔥切成蔥花。

4、鍋中放入少半鍋油,油溫升高后扔入幾粒蔥花,如冒起連串的小泡將土豆片放入。

5、中火炸制,不時用漏勺攪動避免粘連。

6、將炸好的土豆片撈出,瀝去油。

7、鍋中留少許油,微熱后放入一半蔥花,小火,炒出香味后放入西紅柿。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導