古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
很多家庭在平常的時(shí)候都會(huì)做油炸排骨來(lái)吃,雖然這是一道比較常見的家常菜,但在用來(lái)招待客人方面也是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇,但制作過程也是有一些講究的,才能做出美味的油炸排骨,所以接下來(lái)我們就一起來(lái)看看,油炸排骨怎么做比較好吃呢?
主料:排骨兩根
輔料:姜蒜適量,薄荷葉一把,鹽適量,料酒適量,生抽適量,花椒面適量,草果面適量,胡椒粉適量,干辣椒適量。
做法步驟:
先把排骨剁成小塊,用水洗凈泡去血水瀝干放入一個(gè)大碗里,然后放入適量的鹽,胡椒粉,花椒面,草果面,料酒,生抽提前腌制兩小時(shí)左右,取一鍋倒入食用油,油炸油要多,燒熱放入腌制好的排骨,然后把薄荷葉,生姜片,大蒜,干辣椒一起放入鍋里炸制,用中火慢慢把排骨炸至金黃熟透撈出裝盤,炸過的油可以留著炒菜用,很香的。
排骨含蛋白、脂肪、維生素,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì),具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且還具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。油炸排骨,是一道中國(guó)家常菜,它的特點(diǎn)是外層酥脆,肉質(zhì)鮮嫩,炸好即吃尤佳。但注意面粉不要放的太多,能把排骨裹勻了就可以,太多了,炸出來(lái),表面會(huì)比較干。
上面主要是給大家介紹了油炸排骨的具體做法,在開始的時(shí)候?qū)⑴殴沁M(jìn)行焯水是很重要的,可以幫助大家有效的去除腥味,而且在后期炸起來(lái)的時(shí)候就會(huì)外酥內(nèi)嫩,這樣炸出來(lái)的油炸排骨口感才會(huì)比較好,而且保留的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)比較豐富。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
油炸排骨是有名的四川美食,屬于川菜系。因其外酥里嫩,不軟不硬等特點(diǎn)受到了很多地區(qū)人們的喜愛??墒且f起這油炸排骨的做法是什么,大多數(shù)人卻……詳細(xì)>>
菜心炒年糕的做法:1、把菜心中間的黃花摘除,菜桿太長(zhǎng)就掰成小段。2、切兩厘米的大蔥,切碎;準(zhǔn)備好蒜瓣2-3顆,切幾刀,愛吃濃郁的可切碎?!?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201709/2318058.html" target="_blank">詳細(xì)>>
咸鴨蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,富含脂肪、蛋白質(zhì)及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等,易被人體吸收,咸味適中,老少皆宜。詳細(xì)>>
鍋中燒水,水沸后放入洗凈、切小塊的排骨,焯燙去血水;排骨撈出,用清水沖去浮沫待用;詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]