車?yán)遄雍蜋烟译m然外形相似，但是卻不是同一種水果，不能一概而論。車?yán)遄泳哂醒a(bǔ)血美容等功效，是水果中較為出眾的。不過，車?yán)遄拥倪x購(gòu)是需要特別注意的，這樣你才能吃到真正的車?yán)遄印?/p>

車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值

補(bǔ)血。車?yán)遄?，深受女性喜愛，那是因?yàn)樗褪桥说摹百F人”。青春少女與“黃臉婆”的本質(zhì)區(qū)別在于氣血。女人缺血，容易衰老，也會(huì)失去風(fēng)韻。車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它富含鐵，常食車?yán)遄涌蓾M足女性對(duì)鐵元素的需求，既能預(yù)防缺鐵性貧血，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。女性氣血足了，氣色自然就好了。

緩解眼睛疲勞，保護(hù)視力。車?yán)遄泳S生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長(zhǎng)時(shí)間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車?yán)遄邮潜Ｗo(hù)視力的絕佳水果。

排毒通便。車?yán)遄又械拟浻兄诜€(wěn)定心律，其果肉可幫助身體排除毒素和不潔體液，對(duì)腎臟的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，故車?yán)遄泳哂小白羁煽诘奶烊凰幬铩敝婪Q。

美容養(yǎng)顏。車?yán)遄拥酿B(yǎng)顏駐容功效非常強(qiáng)，它所含維生素C、花青素等營(yíng)養(yǎng)元素均比蘋果、梨高，常用車?yán)遄又坎撩娌考鞍櫦y處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩自，去皺消斑，當(dāng)然，你完全可以用現(xiàn)成的車?yán)遄又灾泼婺ぁ?/p>

抗貧血，促進(jìn)血液生成。車?yán)遄雍F量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

抗癌。科學(xué)研究表明，發(fā)炎時(shí)吃20顆車?yán)遄颖瘸园⑺酒チ指行?，車?yán)遄又械囊环N減弱腫瘤細(xì)胞活化的成分對(duì)防治癌細(xì)胞蔓延有幫助。

車?yán)遄佑羞@么多的好處，快來看看要如何選購(gòu)吧。

車?yán)遄拥倪x購(gòu)竅門

真正的進(jìn)口車?yán)遄?，需要?jīng)過海關(guān)、農(nóng)業(yè)部門核準(zhǔn)檢疫，必須張貼原產(chǎn)地商標(biāo)、英文介紹及進(jìn)口商名稱等信息。

車?yán)遄拥闹σG，越是青綠的說明保鮮越好，新鮮度越高。車?yán)遄庸麑?shí)表皮光澤，光澤度好的車?yán)遄有迈r，時(shí)間越長(zhǎng)車?yán)遄釉饺菀资ス鉂?。車?yán)遄庸麑?shí)硬度，硬的車?yán)遄有迈r而且比較脆。

一般裝車?yán)遄拥暮凶邮羌埌搴校髾烟沂桥菽小?/p>

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