減肚子肉最快的方法一：腹式呼吸法。腹式呼吸法主要是運(yùn)用在瑜伽練習(xí)中，不過也可以單獨(dú)拿出來使用，是非常有效的減肚子方法。方法很簡單，就是要求在吸氣的時(shí)候?qū)⒍瞧す钠饋?，在呼氣的時(shí)候肚子收回去。

減肚子肉最快的方法二：腹部按摩。腹部按摩是常用的瘦腹方法，平躺在床上，將一塊熱的濕毛巾放在腹部，敷幾分鐘，也可以購買減肥產(chǎn)品涂抹在腹部，使用瘦身霜也是減肚子肉最快的方法之一。以順時(shí)針的方向用掌心對(duì)腹部進(jìn)行按壓，并從下向上推，確保按摩霜被充分吸收。

減肚子肉最快的方法三：做家務(wù)活。勤快愛勞動(dòng)的mm都不會(huì)是胖子，所以學(xué)做家務(wù)，讓自己勤快起來，要知道家務(wù)活也是減肥瘦身的好方法，并且是最廉價(jià)有效的方法。比如需要掃地時(shí)，選擇用掃把而不是吸塵器，擦地時(shí)用拖把或是抹布，這樣有意識(shí)地在家務(wù)活中增加運(yùn)動(dòng)量。

減肚子肉最快的方法四：飯后站立半小時(shí)。吃完飯就立馬坐下的人有很多，這種行為非常容易導(dǎo)致發(fā)胖，為了避免身體發(fā)福長小肚子，就一定要改掉。