古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
烹制材料(三人份)
材料:
黃牛肉(246克)、泡白菜(1袋,210克)、韭菜(4支)、青辣椒(1只)、紅辣椒(1只)、蔥(1根)、姜(3片)、蒜(3瓣)
腌料:
油(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、醬油(1/2湯匙)、料酒(1/3湯匙)、白糖(1/4湯匙)、生粉(1湯匙)
調(diào)料:
油(4湯匙)、白糖(1/3湯匙)
制作步驟:
1 、牛肉洗凈,逆紋切成片,加入1/2湯匙油、1/3湯匙雞粉、1/2湯匙醬油、1/3湯匙料酒、1/4湯匙白糖和1湯匙生粉拌勻,腌制15分鐘。
2、 青、紅椒洗凈,去蒂和籽,切成滾刀塊;韭菜洗凈,切成小段;姜切成片,蒜剁成蓉,蔥切成段。
3 、燒熱鍋內(nèi)3湯匙油,放入牛肉炒散至變色,盛起待用。
4 、續(xù)添1湯匙油,爆香姜蔥蒜和青、紅椒塊,倒入泡菜和韭菜段大火爆炒40秒。
5 、倒入牛肉片炒勻后,加1/3湯匙白糖吊味,便可裝盤。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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