古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:海蜇。
輔料:香蔥、紅椒、姜。
調(diào)料:鹽、味精、雞粉、料酒、水淀粉、食用油。
制作步驟:
1、海蜇洗凈后切絲。
2、海蜇絲用開(kāi)水焯至斷生后撈出。
3、香蔥切段、紅椒切絲、生姜切絲備用。
4、鍋中做油,5成熱時(shí)下入姜絲炒香。
5、下入香蔥煸炒幾下后入海蜇炒勻。
6、入鹽、味精、雞粉調(diào)味后下入紅椒絲。
7、入水淀粉勾芡即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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海蜇在清水中搓洗N遍,直到鹽味適中,徹底沖洗干凈擠干水份,切成細(xì)絲。黃瓜,胡蘿卜切絲,香菜切段。把醋,生抽,香油,蒜泥根據(jù)自己口味調(diào)成料……詳細(xì)>>
準(zhǔn)備好大蒜、海蜇皮、黃瓜、麻油、紅椒、生抽、香醋等。把大蒜剝皮清洗干凈,用熟食刀切去硬的根部,在熟食案板上拍碎,剁成蒜蓉在一個(gè)小碗中放置……詳細(xì)>>
越是家常的菜越需要功夫,尤其是涼拌海蜇絲的一直是一道經(jīng)典的菜,但是能做出新的味道才是真正的成功。尤其是想吃海產(chǎn)品的時(shí)候如果你愿意選擇海蜇……詳細(xì)>>
海蜇絲在焯燙時(shí),時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),否則口感就會(huì)變硬。只要看到焯燙的海蜇絲收縮,大約15秒鐘左右就可以撈出瀝干水分備用了。詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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