百合富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。哺乳期媽媽吃百合不僅能補(bǔ)充身體所需的能量微量元素還能有一定的美容功效，但這并不意味百合對(duì)所有人都是安全的，如有風(fēng)寒咳嗽的人就不宜吃百合了。所以，哺乳期媽媽在進(jìn)食之前，要先了解清楚自己的身體狀況哦。有以下情況的話，就要注意少吃或者不吃百合。

1、風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食百合。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)野百合對(duì)血小板有影響，即使是食用百合也有一定毒性，建議食用前向醫(yī)師咨詢。

2、對(duì)百合過(guò)敏的人不宜吃百合。百合有可能成為過(guò)敏原的，如果是對(duì)百合過(guò)敏的話，食用百合就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用百合。

3、不宜直接碰觸新鮮百合。百合具有一定毒性，直接接觸生的球莖可能會(huì)引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會(huì)引起嘔吐、拉肚子等癥狀。

4、不宜與回奶的食物一起吃。哺乳期的媽媽需要喂乳，所以不宜吃像韭菜、花椒等會(huì)回奶的食物，所以在吃百合的時(shí)候忌與此類食物一起烹調(diào)或食用。

5、烹調(diào)方式健康。哺乳期飲食不宜過(guò)重口味，媽媽吃百合的時(shí)候應(yīng)盡量避免高油高溫過(guò)久的方式，以免上火、消化不良不舒服。