古熾明 副主任醫(yī)師
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地三鮮什么時候放調(diào)料
1、土豆去皮洗凈,茄子、青椒分別洗凈。
2、將茄子切滾刀塊,撒點鹽進去揉勻,靜置幾分鐘。
3、土豆切滾刀塊,青椒切片備用。
4、姜蒜切末、蔥花切好備用。
5、碗中放入料酒1匙、蘋果醋2匙、白糖3匙、醬油4匙、水5匙及適量蠔油調(diào)成醬汁。
6、鍋內(nèi)注油燒至七成熱,放入土豆塊炸至表皮金黃后撈出。
7、再將青椒放入油鍋炸幾秒鐘迅即撈出。
8、最后放入茄子塊炸至表皮焦黃變軟后撈出瀝油。
9、鍋內(nèi)留少許底油,下姜蒜末爆香后倒入調(diào)好的醬汁燒至粘稠。
10、將炸好的茄子、土豆、青椒倒進去翻勻。
11、撒蔥花、加雞粉調(diào)味后即可出鍋。
地三鮮的一般做法
1、土豆、茄子去皮切滾刀塊,青椒切滾刀塊。
2、鍋中多放些油,七成熱時,將三種蔬菜分別過油,土豆和茄子約炸兩三分鐘撈出,青椒過油后立即撈出。
3、鍋中放少量油,放蔥花、蒜片爆香,將三種蔬菜一起倒入鍋中,加生抽、糖、鹽翻炒均勻,酌量加高湯大火煮一分鐘。
4、淋上水淀粉勾芡即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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