古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
泡菜飯團(tuán)的做法
或許在外上學(xué),或許每天忙著工作,但是再忙也得吃飯,因?yàn)檫@是活著的基本條件。吃飯的方式有很多,但是得健康地吃飯,得自己做飯菜來(lái)吃,只有這樣才健康。為此,在這里就先來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于泡菜飯團(tuán)這道菜的做法。
1、炒火腿,后加入胡蘿卜干和甜蘿卜丁,最后加入韓國(guó)泡菜一起翻炒,出鍋待用
2、米飯放微波爐熱下;同時(shí)將泡菜切碎,胡蘿卜、甜蘿卜干、火腿肉切丁,待用。
3、包飯團(tuán);然后將包好的飯團(tuán)放入加了少量油的平底鍋內(nèi)煎一下,兩面都煎一下,有一點(diǎn)點(diǎn)鍋巴的感覺(jué),更好吃。
4、裝盤,在飯團(tuán)上畫上笑臉,鋪上點(diǎn)吃貨最愛(ài)的海苔。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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